【男のライフハック】ぐんぐん加藤の「セックスに強くなる筋トレ⑥PC筋を鍛えよう!」
SEXに強くなる筋トレ

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PC筋ってパソコン筋の略?全然違うぞ!

オッス!オラ加藤!燃えるゴミの日にオナホ捨てちゃったけど大丈夫だったのかなあ。収集業者の方、ごめんなさい!

というわけで今回はみんなが気にして止まないPC筋についてだ。PCっつってもパソコンのことじゃあないぞ。PC筋とは「pubo coccygeus muscle」のことでようは肛門をキュッと縮ませたり、おしっこを遠くに飛ばそうとする時に力を入れる筋肉のことだ。男だったら動かそうと思えば動かせるよな?!

このPC筋が鍛えられると勃起力が上がったり、早漏が改善されたり、射精の勢いが強くなったりといい事尽くめなのだ!

筋肉は見える所ばかり鍛えていてもまだまだ甘い!本当のマッチョはPC筋までバキバキじゃないといかんのだ!

PC筋の鍛え方完全解説!

PC筋を鍛えるには肛門をキュッと締めると共におしっこを絞り出すように力を込める運動が効果的です。

小便や大便をするついでにキュッと力を入れて5秒静止。力を抜いて弛緩させまたキュッと力を入れる。これを10回程繰り返しましょう。これを一日に5回程は行います。

最初のうちは違和感があるかもしれません。無理をすると↓で解説している通り、重大なトラブルに見舞われてしまいますから危険です。PC筋の鍛え始めの頃は「優しく・ソフトに」を意識してトレーニングするようにしましょう。

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PC筋の筋トレ注意点!

これはほとんどどのサイトにも書かれていない事ですが、過去に私、ぐんぐん加藤が実際にPC筋を鍛えていて体験したトラブルについてご紹介しておかなくてはなりません。

PC筋を鍛えるためにぐいぐいと下半身に力を入れていると、当然肛門周辺にも圧力が加わります。私の場合、あまりにも気合いを入れすぎてPC筋を鍛えようとし過ぎたため、なんと肛門の横っちょに「血豆」ができてしまったのです!

肛門近くの血豆は専門的には「血栓性外痔核」といい、切れ痔やいぼ痔とは違い純粋な「痔」ではないのですがとにかく精神的に深いダメージを負います。PC筋を鍛える時には、肛門にあまり無理が掛かりすぎないよう、微調整して行ってくださいね。

さて、肛門に異常が無い人は鍛えられたPC筋を風俗で試してみましょう!『厚木デザインリング』「くみこ」ちゃんは身長167センチの長身美女!バストはなんと90センチのGカップもあってまるで外人みたいですね★

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今ならフーチューブ利用特典として入会金が

2000円OFFになっちゃいます!

 

ぐんぐん加藤が鍛えた筋肉を見せつけたい風俗嬢の動画がコレだ!

店舗情報

店舗名
厚木デザインリング
業種
デリバリーヘルス
エリア
厚木
電話番号
046-227-5877
HP
オフィシャルHP
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女の子情報

名前
くみこ
年齢
31歳
スリーサイズ
167cm 90(G)/57/85
名前
年齢
スリーサイズ
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年齢
スリーサイズ
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年齢
スリーサイズ
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年齢
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この記事の作者

ぐんぐん加藤
ぐんぐん加藤
「死ぬまで成長期」をモットーに日々エロ動画と風俗遊びに熱中するダメ人間。自分は大器晩成型であると信じて疑いません。
夢はマジックミラー号の運転手。褒められて伸びるタイプなので温かい目で見守ってください。
エロとVR(バーチャルリアリティ)マシンに可能性感じてます。あとセ●レ募集中です。
今減量中でして完全に絞りきれていないのがお恥ずかしいです…。
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