【男のライフハック】ぐんぐん加藤の「女受けMAXボディの作り方⑥ 背筋と腹筋を繋ぐ!前鋸筋を鍛えて完成度の高いBODYを作れ!」

男のライフハック

マニアックだけど見た目抜群の筋肉

アロハ~。ぐんぐん加藤だよ。早く夏が来ないかな。はい!今日は前鋸筋の話です。前鋸筋ってそもそもみんな知ってる?前鋸筋は結構マニアックな筋肉だから「初めてきいた」って人も多いかもしんない。けど、前鋸筋は男のセクシー度を上げるために必要不可欠な超重要筋肉なのだ。

前鋸筋は肋骨。つまりあばら骨に沿って走ってる筋肉で腹斜筋と広背筋を繋ぐような位置にある。この前鋸筋が鍛えられると体を斜めから見た時の立体感が増してめちゃくちゃセクシーなんだ。逆に前鋸筋がビキビキしてないとせっかく大胸筋がでかくてもなんとなく平坦な体になってしまってセクシー度が低い。だから前鋸筋はあまり大きな筋肉じゃないけど是非鍛えて欲しいと心から思っておるんだよ君たち。

前鋸筋の鍛え方!

前鋸筋は実はとっても鍛えにくい筋肉。筋肉というのは収縮させることによって力を発揮するんだけど、前鋸筋は関節にくっついている筋肉じゃないので意識して収縮させることがすごく難しいのだ。

前鋸筋は「肩甲骨を前に押し出す動き」によって収縮する。これは体を捻りながら片手を思いっきり前方に突き出す動きをすると意識しやすい。

そこで、前鋸筋を鍛えるためには床に仰向けに寝っ転がり、片手に重りを持って肘をピンと伸ばしそのまま真上に押し出すような動きをしよう。この時、押し出した側の肩甲骨が床からちゃんと離れていることを確認してほしい。胸のトレーニングをする時は逆に肩甲骨をしっかり寄せる必要があるがその全く逆というわけだ。

前鋸筋鍛えたら脇毛は処理しよう

前鋸筋をしっかりと鍛え、ゴツゴツとした立体感のあるセクシーBODYをゲットしたら忘れずにやっておきたいのが脇毛の処理。男なんだから脇毛があるのは当たり前だと思っている人も多いかもしれないが、ぶっちゃけそんな考えは古いと言わざるをえないぞ。特に色白な人の場合は水や汗でワカメにみたいににょろ~んと肌に張り付いた脇毛はめちゃくちゃダサい。清潔感もゼロなのだ。

基本的に脇毛なんてものは、無ければ無いで不便は無いし、女の子も気にしない。「脇毛ちゃんとあるかな?」なんて考えながら生活している女の子なんて皆無だ。むしろクソダサイ脇毛がにょーんしている方が気持ち悪いのだよ。

前鋸筋をアピールするには、手を後頭部に回すような仕草が良い。つまり脇が開くわけだ。この時前鋸筋じゃなくて脇毛に注目が集まるのは残念だよな。

どうしても不安だって人は風俗にGOだ!

「俺脇毛ないんだけど…」って自分から言う必要はないぞ。まず、風俗嬢から指摘されるかどうかを確認しよう。

俺の経験上全く指摘されない事がほとんどだ。もしくは「脇毛処理してるんだー。夏はその方がいいよねー。」って褒められるパターンだな。

疑い深い奴は『赤羽人妻城』さんの「涼香」さんとプレイしてみよう!24歳にして匂い立つ色気!そして93センチの大爆発Gカップパイオツはボリューム満点だ。

赤羽人妻城 赤羽人妻城

ぐんぐん加藤が前鋸筋を見せつけたい女の子動画がコレだ!

「FuuTube見た!」で

赤羽・西川口待ち合わせ90分コースが15000円なんで夜露死苦!

店舗情報

店舗名
赤羽人妻城
業種
デリバリーヘルス
エリア
北区
電話番号
03-3598-8916
HP
オフィシャルHP
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女の子情報

名前
涼香
年齢
24歳
スリーサイズ
T.160cm.B.93cm(Gカップ) W.59cm H.89cm
名前
年齢
スリーサイズ
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年齢
スリーサイズ
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年齢
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この記事の作者

ぐんぐん加藤
ぐんぐん加藤
「死ぬまで成長期」をモットーに日々エロ動画と風俗遊びに熱中するダメ人間。自分は大器晩成型であると信じて疑いません。
夢はマジックミラー号の運転手。褒められて伸びるタイプなので温かい目で見守ってください。
エロとVR(バーチャルリアリティ)マシンに可能性感じてます。あとセ●レ募集中です。
今減量中でして完全に絞りきれていないのがお恥ずかしいです…。
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