【男のライフハック】ぐんぐん加藤の「女受けMAXボディの作り方⑫ チラ見えエロ度抜群のセクシー筋を鍛える方法!」
男のライフハック

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パンツの上にちらっと見える!それがセクシー筋!

オッス!ぐんぐん加藤だ!近所に新しい風俗店がオープンするって噂なんでワクワクしているぜ!

さて、今回はセクシー筋の鍛え方について解説していこう。セクシー筋ってのはちょうどパンツのウエストラインのあたりにくる左右の腹筋のくぼみの事。これは腹斜筋(外腹斜筋)がきっちりと発達していることで目立つようになる。冬場はあまり関係ないが、夏になって海やプールに行く時には是非ともアピールしたい部位なのだ。

逆に下腹部ぽっこりだとセクシー筋は絶対見えないし、水着になると女子に引かれてしまう体型となる。外腹斜筋をきっちり鍛え、更に体脂肪を絞って女子ウケ抜群の体になろうぜ!

セクシー筋を際立たせる筋トレとテクニック!

前回・前々回と連続して腹筋を鍛える方法を解説してきた。鍛える範囲を限定し、ストレッチを掛けることで最小限の労力だけで効率よく腹直筋を鍛える方法を紹介してきたわけだが、この外腹斜筋下部に関しても基本的には同じ考え方が通用する。

具体的なセクシー筋の鍛え方はこうだ。ベッドに腰掛けたら、体を傾けつつ仰向けになるようにして肩肘をつき反対側の尻を上げる。この時に外腹斜筋下部が若干緊張している事を確認して欲しい。そしてその状態まま上半身は少しだけ背骨を丸めるように力を入れ、上げている尻の側の脚を少し伸ばしつつ上下させよう。

で、ここで大きなポイントなのだが空いている手でセクシー筋をぐりぐりと軽く押して刺激してほしい。外腹斜筋下部は普段全くと言っていい程意識をしない筋肉だ。そのため、紹介しているピンポイントトレーニングでもなかなか狙って効率よく刺激を入れるのが難しい。

慣れればなんてことないのだが、それまでは対象部位を指で押して刺激を実感するようにしてもらいたいんだ。ちなみにこのテクニックは他の部位でも応用可能。ボディビルダーだって使ってるテクなんだぜ。

セクシーな男にはセクシーな女が寄り付くのだ

セクシー筋のアピールの仕方はみんな想像つくよな?海パン・サーパン姿になった時に、ちょっとウエストを下げ目で履くのだ。するとセクシー筋がクッキリ出てイイ感じになる。合わせて、ガッツリ6パックになってたりした日にゃあモテないはずがない!って感じだな。

セクシーな男にはセクシーな女が寄り付くって法則もある。自分の体に自信がある女はナイスボディな男に積極的にアプローチしてくれるからな♪

体に自信のある女の宝庫といえばやっぱりココ!『ウルトラの乳大阪店』さんですよね。参考動画のローリングオッパイ…衝撃的過ぎでしょwww

ぐんぐん加藤が衝撃を受けたローリングオッパイ動画がコレだ!

現在、オープン記念特別コース開催中なので

「FuuTube見たんですけど~」と受付時に確認してくださいね!

店舗情報

店舗名
ウルトラの乳大阪店
業種
デリバリーヘルス
エリア
新大阪
電話番号
06-6195-5601
HP
オフィシャルHP
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この記事の作者

ぐんぐん加藤
ぐんぐん加藤
「死ぬまで成長期」をモットーに日々エロ動画と風俗遊びに熱中するダメ人間。自分は大器晩成型であると信じて疑いません。
夢はマジックミラー号の運転手。褒められて伸びるタイプなので温かい目で見守ってください。
エロとVR(バーチャルリアリティ)マシンに可能性感じてます。あとセ●レ募集中です。
今減量中でして完全に絞りきれていないのがお恥ずかしいです…。
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