【男のライフハック】ぐんぐん加藤の「筋トレ界の嘘を暴くシリーズ」⑤ 細くなりたいから腹筋運動?バカじゃねえの?
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筋肉は鍛えれば太くなるんだよ

よーし今回もどんどん行くぞ。アホな筋トレ迷信を粉砕してやろう。

今回のテーマは「腹筋運動でウエストを細くする」だ。これってよく女子が言ってるよな。痩せたいからシットアップやらクランチやるって。でもさ、あいつら「スクワットやると足が太くなるから嫌だ」とか言ってねえか?なんでスクワットやったら足が太くなって腹筋運動したらウエストが細くなるんだよ。こんなくだらねえ矛盾に何年も何年も気付かないとか頭わいてるとかしか思えねえんだけど。マジで。
あのな、筋肉ってのは鍛えたら太くなるんだよ。こんなもんガキでも知ってる当たり前の話。で、ウエスト細くしたいから腹筋運動?いやー、ギャグでしょ。ほんとに。

脂肪を削って筋肉を乗せる

ボディメイクの原則ってのはこうだ。脂肪は狙った場所だけを削ることはできない。だから全体の体脂肪を落とし、必要な部分にだけ筋肉をつける。
これによってメリハリのある、かっこよくて美しい肉体を作り上げるんだ。
ウエストを単純に細くしたいんなら腹筋運動はやるべきじゃない。もしバキバキに割りたいなら腹直筋だけを最低限鍛えるだけでいい。そうでなくとも腹筋てのはベンチプレスやデッドリフト、スクワットなんかの高重量種目で自然と力が入って鍛えられてしまう。
逆に積極的に鍛えなきゃならないのは背筋の上部だ。それと女子なら大臀筋の上部。ちょうど砂時計の両端のように、ウエストの上下を鍛えることでウエストが相対的に細くなる。これがプロポーションの作り方ってわけだ。
細くしたいところを積極的に動かしたいと思うのは人情としては理解できる。しかし、体脂肪が分解されるメカニズムってのはそう単純じゃないってこと。

ちんぽこは鍛えても太くならないよ?

男が太くしたい部位といえばぽこちんぽこだが、残念ながらちんぽこちんは海綿体であって筋肉ではないので鍛えてもなかなか太くはならない。可能性があるとしたら流入する血液量を増やしてより勃起力を高めるくらいしか方法はないな。
血液流入量を増やすには方法は二つ。一つは血管拡張作用のあるアルギニンやシトルリンといったサプリを飲むこと。そしてもう1つは超興奮できる女を相手にセックロースすることだ。

例えば『土浦ハッピーマットパラダイス』「ねいろ」ちゃん。参考動画から伝わってくる可愛さと色気がたまんないだろ?『土浦ハッピーマットパラダイス』さんはマットだけじゃなくてスケベイスプレイにも力を入れてるんだよな。ヌルヌルローションで会陰部マッサージされるのって最高だよな~♪

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ぐんぐん加藤がおススメするヌルヌルプレイをしてくれる女の子動画がコレだ!

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店舗情報

店舗名
土浦ハッピーマットパラダイス
業種
ファッションヘルス
エリア
その他
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029-835-9889
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女の子情報

名前
ねいろ
年齢
23歳
スリーサイズ
T160 B89(F) W59 H86
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年齢
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年齢
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年齢
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ぐんぐん加藤
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「死ぬまで成長期」をモットーに日々エロ動画と風俗遊びに熱中するダメ人間。自分は大器晩成型であると信じて疑いません。
夢はマジックミラー号の運転手。褒められて伸びるタイプなので温かい目で見守ってください。
エロとVR(バーチャルリアリティ)マシンに可能性感じてます。あとセ●レ募集中です。
今減量中でして完全に絞りきれていないのがお恥ずかしいです…。
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