【男のライフハック】ぐんぐん加藤の「セックスに強くなる食事その④ タンパク質を効率よく吸収するための食べ合わせとは?」
SEXに強くなる食事④

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タンパク質だけを摂っても意味がない?

オッス!オラ加藤!流行りの水素水の効能について、ついに消費者庁が認めたな!具体的な効果は「水分補給のみ」だってさ!クソ笑ったわ!
というわけで今回は補酵素の話だ。補酵素ってなんだ?と思うかもしれないがとにかく余計なことは考えなくてもいい。何を摂れば何に効果があるのか。そしてどういった手段で摂ればいいのかだけを知っておけばいいんだ。栄養マニアじゃない限りそれ以上の知識は何の役にも立たないからな!
さて、筋肉の材料といえばタンパク質だが、このタンパク質をいくらがっつり食ってもそれだけじゃ筋肉として吸収・同化されないって知ってたかな?タンパク質を筋肉に変えるためにはある重要な成分が必要なんだ。
それがビタミンB群。特にビタミンB6が不足しているとせっかく摂ったタンパク質が無駄になってしまう!というわけで今回はビタミンB6にスポットを当てて解説していっちゃうんだからね★

ビタミンB6の驚くべき存在感

ビタミンB6の主な効果は以下の通りです。

・タンパク質及びアミノ酸の代謝及び筋肉の合成
・肝臓に蓄えられているグリコーゲンをエネルギー化する
・非必須アミノ酸の合成
・赤血球の生成
・神経伝達物質の合成

このように、せっかく摂取したタンパク質(アミノ酸)もビタミンB6が体に存在しなければ効率よく代謝することが出来ないのです。プロテインだけをがぶ飲みしていてもなかなか筋肉は増えないってことなんですね。他にもビタミンB6が不足するとインスリンの分泌力が低下してしまうため疲れやすくなったり糖尿病の原因にもなってしまうのです。

ビタミンB6を効率よく摂取するには?

ビタミンB6を最も効率よく体に入れるためにはマルチビタミン錠剤が最適です。

ビタミン剤

つまりサプリメントですね。ただこう言ってしまうと元も子もないので一般的な食材についてもご紹介しておきましょう。

まず肉類としてはレバー、鳥の胸肉。魚介類では鮭やサバなどに豊富に含まれています。これらはタンパク質も一緒に摂取することが出来ますから最高の食材ですね。また、ブロッコリーやバナナ、パイナップル、キウイなどにも多いので、食後のデザートとしてフルーツを食べるのはとても理にかなっています。フルーツには他のビタミン類も多いですしね。

と、いうわけでせっかくのタンパク質もビタミンB6がなければ役立たずというわけです。ちなみに、役立たず同様、立たなきゃ困るのが男性器なわけですが、『柏人妻花壇』「ゆりあ」さんを見ても立たない男なんているんでしょうかねえ…。

柏人妻花壇

フェラだけじゃなくてタマなめ、アナルリップなんでもOKですからね。強制勃起ですねこれは。

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120分コースが2000円引きとなっておりますのでこの機会に是非!!

 

店舗情報

店舗名
柏人妻花壇
業種
デリバリーヘルス
エリア
柏市
電話番号
04-7168-6288
HP
オフィシャルHP
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女の子情報

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ゆりあ
年齢
39歳
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ぐんぐん加藤
ぐんぐん加藤
「死ぬまで成長期」をモットーに日々エロ動画と風俗遊びに熱中するダメ人間。自分は大器晩成型であると信じて疑いません。
夢はマジックミラー号の運転手。褒められて伸びるタイプなので温かい目で見守ってください。
エロとVR(バーチャルリアリティ)マシンに可能性感じてます。あとセ●レ募集中です。
今減量中でして完全に絞りきれていないのがお恥ずかしいです…。
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