【男のライフハック】ぐんぐん加藤の「ガリガリ君がデカくなるためのテクニック⑮ 脱ガリ夫の方法そうまとめ!これで体重増えなきゃなきゃ死ね!」
男のライフハック

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為せば成る何事も!

ワッス!ぐんぐん加藤だ。チンコ以外は今日もぐんぐん育ってるぞうぇ~い。さて、前回までで実に14回、体をデカくするテクニックについて解説してきた。順調に体重を増やせている人もいれば、なかなか伸びなくて悩み続けている人もいる事だろう。

もし今、君がどうしても体重が増えなくてもがき苦しんでいるとしても絶対に諦めてはいけない。やるべき事をただひたす前を向いてやる。そうすればいつか必ず結果は出るんだ。

俺だってどれだけ食事をカットしてもトレーニングしても100gたりとも体重が落ちない時がある。コンテストの日付はどんどん迫っているのに何をやっても絞りきれない。そんな時は正直悪夢のような毎日だよ。しかし、それでもやるんだ。やらなきゃならないことをひたすらやる。そうするとある時フッと体重が動き始める瞬間がくるんだ。ほんと不思議なもんだけどな。とにかく信じること。自分の体と自分のやっている事。これを信じて続ける。どんなに苦しくてもとにかく続ける。その先にゴールはあるんだ。体重を増やすのも、減らすのもどっちも大変だ。でも必ず出来る!絶対に出来るんだ!

というわけでまとめだよ

さて、熱苦しい話しはこのくらいにして、とにかく体重を増やすために必要なことをザクッとまとめてみたよ。

とにかく食う。カロリーは毎日体重の50倍の「kcal」を最低摂れ!(60kgの人は3000kcal以上な)
筋トレは少ない回数で重い重量を扱え!10回以上連続して行えるトレーニングはあまり意味がないぞ!そしてデカい筋肉(背中・胸・脚)をまずは鍛えよ!
ウェイトゲイナー系のプロテインやスタバのベンティサイズのドリンクをがんがん飲もう!甘くて美味くてハイカロリー!体に糖分叩き込んだれや!

すげえ雑なまとめ方で俺自身びっくりなんだけどまあこんなもんでいいだろ。とにかく吐く直前まで食って、がっちり筋トレする。筋トレ中は常に野生のゴリラみたいなテンションで頑張るように。まあゴリラは筋トレしないけどな(それどころか草食だけどな)。

太りにくい奴は減量楽だから羨ましいぜ!

冒頭にもちょっと書いたけど、俺は完全に太りやすく痩せにくいタイプ。だから増量期はいいんだけど減量期は死ぬほどきつい。この記事書いてる今は正に減量期の真っ最中なんだけど、一日のカロリーを1700kcalとかにまで落としてヒーヒー言ってるよ。トレーニングは苛烈さを増してるし。でも頑張る。なりたい自分、理想の自分へと近づくためだからな。てめえらも頑張れよ!

さあ、このシリーズラストのオススメ風俗店情報だ。体重増加に成功した奴は絶対行ってくれよな。ほんと頼むぜ。

店の名前は『五十路マダム京都店カサブランカグループ』さんだ!なんとなく気品を感じるよな。さすが京都。参考動画に登場してくれている「堀江流華」さんは、むちむち3サイズの上から96-75-92。やっぱこれくらいボリューミーな女性と対等な関係で遊ぶには男の体もある程度しっかり出来上がってないとな!

ぐんぐん加藤がおススメする気品あふれるマダム動画がコレだ!

「FuuTubeを見た!」で

全てのコースが1000円引きになるから忘れずにね!

店舗情報

店舗名
五十路マダム京都店カサブランカグループ
業種
人妻デリヘル
エリア
京都府
電話番号
075-603-0515
HP
オフィシャルHP
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店舗名
業種
エリア
電話番号
HP
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エリア
電話番号
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女の子情報

名前
堀江流華
年齢
41歳
スリーサイズ
160㎝ B94(F)/W71/H92
名前
年齢
スリーサイズ
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年齢
スリーサイズ
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年齢
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名前
年齢
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ぐんぐん加藤
ぐんぐん加藤
「死ぬまで成長期」をモットーに日々エロ動画と風俗遊びに熱中するダメ人間。自分は大器晩成型であると信じて疑いません。
夢はマジックミラー号の運転手。褒められて伸びるタイプなので温かい目で見守ってください。
エロとVR(バーチャルリアリティ)マシンに可能性感じてます。あとセ●レ募集中です。
今減量中でして完全に絞りきれていないのがお恥ずかしいです…。
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