こんにちは、ぽめこです！
「今週末はタイにお出かけ！　ムフフフフ」とにやけている紳士に警報！！
22日午後１時時点のタイの空気質指数（AQI）がバンコク首都圏のほぼすべての観測地点で「健康への悪影響が始まる」といわれる100の数値を上回り、中部サムットサコン県のある場所では200を上回ったというニュースが飛び込んできたのです……！

角観測地点のAQIの数値は以下の通りです。

バンコク都バンクンティエン区カンジャナピセーク通り185
パトゥムワン区ラマ4世通り137
トンブリ区インタラピタック通り154
バンコク南郊サムットプラカン県プラプラデーン郡149
中部サムットサコン県サムットサコン市185
ナコンパトム県ナコンパトム市185
東部チョンブリ県シラチャー郡142
西部カンジャナブリ県カンジャナブリ市162
ラチャブリ県ラチャブリ市162

AQIってなに？？　体にどう影響するの？？

AQIとは、『アメリカ環境保護庁(EPA)が定めた大気の汚染度合を示す指標』のこと。この略称をAQIと呼びます。

『(1)良好/ほぼ無害(～50)、(2)許容範囲の汚染/敏感な人には有害(～100)、(3)軽度の汚染/心臓・肺疾患患者、高齢者、子どもに有害(～150)、(4)中度の汚染/全ての人に有害(～200)、(5)重度の汚染/全ての人に非常に有害(～300)、(6)深刻な汚染/危険(～500)』の６段階に分かれています。

2013年1月、大気汚染が深刻な中国では、北京をはじめ33都市で(6)の深刻な汚染数値が記録されています。
今回、タイで測定された数値は約150~200。『すべての人に被害』が及ぶ（４）中度の汚染に当てはまります。

AQIとPM2.5 の関係性

AQIを調べると真っ先に出てくるのがPM2.5。日本でも2013年に中国の大気汚染物質が流れ込んできて、濃度がぐっと上昇し、大騒ぎになりましたよね。空気質指数（AQI）が悪くなる要因にPM2.5も密接にかかわっています。
PM2.5は、直径が2.5μm（1μmは1000分の1mm）以下の個体や液体の微粒子のこと。スギ花粉の直径が約30μm、髪の毛の直径が約70μmなので、とんでもなく小さい粒子であることが分かります。

風で舞い上がった土ぼこりや、工場や建設現場で起こる粉塵（ふんじん）、自動車の排気ガスなど、PM2.5 は大気中に変質してできる粒子から作られます。
この粒子を吸い込んでしまうと、呼吸器疾患（気管支炎など）や心疾患（心筋梗塞など）にかかり、最悪の場合、死んでしまうのです……。

このPM2.5は、中国から流れてきたものだと大きく報道されましたが、日本でもタイでもガソリンスタンド、農業や畜産、工場、自動車、発電所、などから発生しています。
日本での基準値は1日平均35μg/m3。1日の平均値が70μg/m3を超えたら、都道府県が注意喚起を行うように言われています。今回、タイで計測されたのは日本の基準値の約５倍……！
これはかなり注意が必要です。

タイに遊びに行きたい！どうしたらいい？

「でも、もうタイ行きのチケットは手配しちゃったし、どうしてもタイに行きたいんだあ！！」
そんなワガママ紳士のために、タイへ行く場合の対策をまとめました！
タイへ行く場合は、汚染された大気からガードすることが必須です。

・屋外で激しい運動をしない（マラソンとかだめだよ！）
・マスクでしっかりと顔を覆う（もったいないからって、何度も裏返しにして使っちゃだめだよ！）
・屋内でも窓の開閉は最小限に！（外気が屋内に入るのを防いで！）
・できれば空気清浄機をかけよう（機器によってはPM2.5防除効果あり）

とくに一番取り入れやすいのはマスク。
N95タイプのマスクはPM2.5に効果があると言われています。

タイに行く場合はしっかり防御していきましょう！
今回の旅はゆうしゃのぼうし以外に、ゆうしゃのマスクも忘れずに～～！