日本は、世界で最もセックスレスの夫婦が多いと言われている国です。結婚生活や交際期間が長ければ、セックスレスで当たり前と思ってしまっている方もいるかもしれませんが、セックスレスは、浮気や離婚の原因にもなる実は深刻な問題なのです。しかし、何気ない工夫がきっかけでセックスレスは解消できることがあります。今回は、その方法をいくつかご紹介しますので参考にしてみてください。

・身だしなみには気を遣う

相手に異性として見られるという意識を持ち続けることは大切です。よれよれの下着やパジャマ姿で、相手の前をウロウロしていませんか？服装、髪形、メイクなどがおろそかになっている方は、さりげなくでいいので気を遣うようにしてみてはいかがでしょうか。

・一緒に旅行に行く

仕事が忙しかったり、子供がいたりすると、なかなか二人だけで出かける時間を作れないことも多いでしょう。しかし、月に1回や数か月に1回でもいいので二人でデートや旅行に行く習慣をつけることは、セックスレス解消に非常に効果的です。

子供がいても実家や知り合いに預けるなどの工夫をして、ぜひデートや旅行に行く時間を作ってみてください。きっかけが難しいという人は、「ここに行きたいから連れてって」などと具体的に場所を指定して誘ってみるのもいいのではないでしょうか。

・寝室以外の場所でセックスをする

いつも同じ場所、同じ時間、同じ体位……といったセックスをしていては、やはりマンネリ化してしまいます。昼間のリビングやキッチン、車の中、あるいはラブホテルなど、普段と違う状況であえてセックスをしてみることで、忘れていたドキドキ感が戻ってくる可能性が高いですよ！

アメリカなどの海外においては、相手を性的対称として見られないなんていう夫婦関係の状態は、ほぼ考えられない深刻な事態なのだそう。そう考えると、恋愛対象としてパートナーを見続けられない日本人の感覚は、なんだか悲しいものがありますよね。しかし、セックスレスは改善する可能性のあるものです。それとない努力や意思表示で、自分は一人の異性なのだということをぜひパートナーに認識させるようにしてみてください。