筋トレするなら絶対飲むべきサプリとは？！

サプリを制する者は筋トレを制す！オッス！ぐんぐん加藤だ！
このシリーズでは筋トレとセックスに役立つサプリメントをいやらしく紹介していくぞ！全て俺自身が実際に使用し、その効果を体感できた物だけに絞って紹介していくからみんなも興味を持ったら是非試してみてもらいたい！一応、お値段控えめなリーズナブル系でまとめていく予定だからよろしくちんこ！

さて、今回は筋トレのパフォーマンスを飛躍的に伸ばしてくれるプレワークアウト系サプリについてだ。筋トレ関連のサプリといえばプロテインをイメージする人も多いと思うが、最近の流行はコレ！「プレワークアウト」サプリだ。

プレワークアウトサプリはその名の通り、筋トレの前に飲むサプリメント。コンディションを一時的に高め、より強い刺激を筋肉へと与えることができるようになる。

このプレワークアウトサプリとして超オススメできる３種類の商品をがしっと紹介していこう！

超オススメプレワークアウトサプリ３選

①アグマチン（Agmatine）

マグマチンコみたいな名前だが全く違う。アグマチン。
アグマチンは体内で一酸化窒素の生成を強力に促し、血管を拡張させる効果を持つ。基本的にプレワークアウトサプリのメインとなる成分はこのNO系と呼ばれる成分だ。NOってのは一酸化窒素のことね。血管が拡張すれば栄養素や酸素をガンガン筋肉へと運搬できるようになる。そのため最大筋力が一時的に上がったり、筋持久力が伸びたりするんだ。

アグマチンは「スーパーアルギニン」と呼ばれることもある。アルギニンもNO系成分の一種だが、アグマチンはこのアルギニンの代謝産物でありアルギニンよりもその効果が強い。弱点としてはお値段がちょこっと高い点だが、とにかく筋トレ強度を上げたいという人にはオススメだな。だいたい筋トレの30分前に1g摂取するといいだろう。

②シトルリン・マレート（CitrullinMalate）

上でご紹介したアグマチン同様、PrimeForce社さんの製品だ。
このシトルリンマレートもアグマチン同様に血管拡張作用のあるNO系サプリ。元々はシトルリンというアミノ酸の一種なんだが、そこにリンゴ酸（マレート）を加えて体内での吸収率を高めてある優れもの。ちょっと酸っぱいがアグマチンよりもお値段控えめなのが嬉しいね。ちなみに、シトルリンは勃起用サプリとしてネット通販の広告がいろんなところに掲載されてるな。あれもシトルリンの血管拡張作用による効果なんだ。

③アルギニン-アルファケトグルタル酸（AAKG）

3つめもPrimeForce社さんの製品だぜい。PrimeForce社は高品質かつ低価格だから嬉しいね♪
さて、このAAKGもやっぱりNO系。アルギニンの強力版がアグマチンだと説明したが、AAKGもアグマチンとは別のアプローチでその品質を高める工夫が施してある。
AAKGはアルギニンにアルファケトグルタル酸を追加したもの。アルファケトグルタル酸は体内のエネルギー代謝回路の一つ、クエン酸回路において重要な役割を果たす。窒素やアンモニアの運搬をスムーズにしてくれるありがたい効果があるんだ。

さて、この三種類の中から俺が一つだけ選ぶとしたらやっぱりアグマチンだな。ただ、値段が高いので財布に余裕が無いときはシトルリンマレートとAAKGの二つを買う。両方とも筋トレ30分前に3gずつ摂取すればOKだ。

実はセックスにも効果があるって知ってた？！

筋トレ前のお約束、プレワークアウトサプリ。実は筋トレだけでなくセックスにも効果的って知ってた？
まあよくよく考えてみれば明らかなんだけど、セックスってある意味ハードワークじゃん？本能の赴くままに体が動いちゃうから、発射した後は心臓バクバクでグッタリしちゃうでしょ？それくらい激しいスポーツなんだよね。

だから当然セックスの30分くらい前にプレワークアウトサプリを飲んでおくのは非常に効果的。体力と集中力が持続するから普段以上のポテンシャルを発揮できるし、自分も相手の女の子も満足度アップってわけだ。

筋トレとセックスはサプリメンでとても共通する点が多い。他にも筋トレとセックスの両方に有効なアイテムをこれからどんどん紹介していくからな！まずは一種類だけでも買ってみろ！