眠れないって辛い！睡眠を改善しよう

全国800万人の夢精好きの皆さんこんにちは。夢精アドバイザーのぐんぐん加藤です。今回は現代人が抱える大きな悩み。そして夢精の大敵である「不眠」を解消するためのサプリについてご紹介して参りましょう。

何を隠そう俺も生まれながらのショートスリーパー。なかなか長い時間眠り続けることができない。寝起きは超良いし、朝からテンションMAX＆大食いなんだけど、やっぱりできることならたーっぷり睡眠をとって疲れを癒やしたいと思ってる。

この記事読んでるみんなの中にも、布団に入ったらスッと眠りに落ちたい。寝付けなくて辛いって日々感じてる人が結構いるんじゃないかな。

今回ご紹介するサプリを使えば多分ほとんどの人はそんな悩みが解決すると思う。興味がある人は商品の注意事項をちゃんと読んだ上で試してみるがよい！

通販できる超有効睡眠導入薬

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ハイプナイトはルネタスという薬のジェネリックだ。ルネタスはエーザイ製薬で作られてる睡眠導入薬でエスゾピクロンという有効成分が作用してしっかりとした睡眠をサポートしてくれる。半減期は約5時間だから寝起きも比較的スッキリしてる感じだな。使いやすい薬だと思うぜ。

こいつは非ベンゾジアゼピン系というタイプに分類されて副作用も少ない。もちろん乱用はダメだし高齢者は1日に2mgまで。若者でも3mgまでしか服用しないよう気をつけてくれな。

おそらく通販できる睡眠サポート系のお薬の中では最強クラスじゃないかな。有名なハルシオンとかは通販じゃあ買えないしね。
寝付きが悪い、もしくは睡眠中の中途覚醒が酷い人は試してみる価値大だと言えよう。

とにかく寝付きをよくしたい人はコレ

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今回二つ目はこれ。ラミタックスだ。ロゼレムっていう薬のジェネリックで有効成分はラメルテオンという。

ラメルテオンは脳にあるメラトニン受容体に作用して入眠を促す。さっきのハイプナイトに比べて入眠改善に特化したタイプと言えるのである。

作用はマイルドでこちらも安全性が高い。ただメラトニンの量がそもそも足りていない人には聞きにくいという意見もあるので、そういう場合はメラトニンの分泌に大きく関与する「トリプトファン」というアミノ酸を摂取するといい。ちなみにトリプトファンを摂るためのサプリは5-HTPと呼ばれている。

睡眠の質が良くなるという事は、眠りが深くなるということ。つまり夢をあまり見なくなるわけだから結果的に夢精も起こりにくくなる。うーん。困ったねこりゃｗ　疲れはとれるからまあいいか！