夏まで時間がないぞ！急げ！

激寒な日々が続いておるが…実は多くの人が思っているほど夏までに残された時間は少ないのだ！肉体改造は一朝一夕は達成できない。だからこそ価値があるしタイガールからもモテるようになる。

バキバキのキレた体が多くの人から憧れを持たれたり尊敬されるのは、無意識のうちにその背景にある努力の積み重ねを感じ取っているから。運や偶然で体を作ることはできないからこそ仕上がりの良い体には価値があるのであーる。

というわけで、前回は自宅でイスだけを使ってトレーニングする方法を紹介したが、今回は「ぶっちゃけコレだけは買って欲しい」っていうトレーニングアイテムを紹介したい。値段が安いものでも十分すぎる程効果はあるし、自重トレーニングにこだわって遠回りする必要はない。

今回はちょっとマジメ系な雰囲気のまま記事を進めていくけどあんまり気にしないでくれオチンチンぽろーん。

3,000円で前部揃う！初心者向けコース

さ！まずは激安3,000円で揃える初心者脱却用コースだ。3,000円握りしめて買いに走って欲しいのは以下の４つ。

・プッシュアップバー
・腹筋ローラー
・ヨガマット
・トレーニングチューブ

おそらくこの4つを全て買うと3,000円を越えてしまうが3つならいける。ヨガマットはいらないよって人はそれ以外の3つを買えばいい。優先度的には腹筋ローラー＞トレーニングチューブ＞プッシュアップバーなので、プッシュアップバーは予算の都合がつかないのなら買わなくても大丈夫だ。別のもので代用できるからな。

注意点としてはトレーニングチューブはちゃんとグリップハンドルがついているものを選ぶこと。単なるゴムバンドだと実施できる種目が限られてしまう。

30,000円まで出せる！ジェントルマンコース

30,000円まで出せるぞっていうリッチモンドなジェントルメンにはもう少しハイレベルなアイテムを揃えてもらおう。一応、腹筋ローラーとトレーニングチューブは用意してもらった上で次に欲しいのが以下の3つだ。

・インクラインベンチ
・ダンベルセット
・懸垂台

本当はパワーラックやバーベルセットが欲しいところだがいきなりそれはちょっとハードル高すぎだもんな。まずダンベルは片手20kgのセットを両手分揃えておくと中級者卒業レベルまでは問題なく使える。あとインクラインベンチがあると本当に便利だ。ケチってフラットベンチ買おうとは思わない方が良い。

あと懸垂台はその名の通り懸垂をするためのもの。懸垂は単純な自重トレだが背筋を鍛えるのには最も効率的となる。最近は各メーカー良い物を安く売ってるから30,000円もあればだいたいのものは揃っちゃうな。

タイに行く前に自宅でがっつり鍛えてタイガールを驚かせちゃおうぜ！